Ja trenuje crossfit, wiec tam troszke inaczej to ukladam. Co do przetrenowania to oczywiscie biore to pod uwage, ale biorac pod uwage ze jestem na cyklu to jestem w kropce bo miesiac przrwy na odbloku to srednio mi sie widzi. Stawy owszem pobolewaja ;/ Nie dolujesz mnie bo jestem bardzo zadowolony ze swojej sylwetki:) to jakbys to rozegral na [...]
Jak na 21 lat to niezły dzik z Ciebie :-) EPI jedziesz 6 tygodni, 30/40/40/50/50/50, na odblok DAA i booster teścia. Co do ATD niech się ktoś inny wypowie, bo podobno działa i to dobrze ale jak dobierzesz dobrze dawkę. Jak przegniesz i zbyt mocno estro zbije zabije Ci libido i stawy.